반응형 SMALL 커피가 몸에 좋은 이유1 커피가 우리 몸에 좋은 이유(with. 디카페인 커피) 커피는 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나입니다. 커피는 우리 몸에 많은 이점을 제공할 뿐만 아니라, 향과 맛으로 인해 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료입니다. 이번에는 커피가 몸에 좋은 이유를 살펴보도록 하겠습니다. 커피 하루에 한잔씩 마시는 분들 주목 집중력 향상: 커피에는 카페인이 들어 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 졸음을 해소하고 집중력을 향상합니다. 또한, 뇌에서 분비되는 세로토닌과 도파민을 증가시켜 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄여주는 효과도 있습니다. 대사량 증가: 커피에는 카페인 외에도 다량의 항산화제가 함유되어 있습니다. 이러한 항산화제들은 세포 손상을 예방하고 대사량을 증가시켜 체지방을 분해하는 데 도움을 줍니다. 또한, 커피에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, .. 2023. 2. 17. 이전 1 다음 반응형 LIST